Meditation Session Journal
Følg hvert åndedrag, mål hvert øjeblik. Den komplette mindfulness-praksis ledsager med detaljeret sessionsanalyse og fremskridtsindsigter.
Download Meditation Session JournalBegynd at følge din praksis i dag - helt gratis
Følg hvert åndedrag, mål hvert øjeblik. Den komplette mindfulness-praksis ledsager med detaljeret sessionsanalyse og fremskridtsindsigter.
Download Meditation Session JournalBegynd at følge din praksis i dag - helt gratis
Vælg dit velkomsttilbud og start din meditationspraksis med øjeblikkelige fordele
Kampagnetilbud gælder kun for nye brugere. Premium-funktioner kræver kontooprettelse. Sessionspakker forbliver tilgængelige efter den indledende aktiveringsperiode. Betingelser gælder.
Meditation Session Journal transformerer abstrakt mindfulness-praksis til målbare fremskridt gennem omfattende sessionslogning. Hver meditation du gennemfører registreres med tidsstempelpræcision, varighedssporing og tilpasselige tags, der lader dig kategorisere sessioner efter teknik, stemning eller intention.
Kernesporing-motoren registrerer automatisk sessionens start- og sluttidspunkter og beregner nøjagtige varigheder ned til sekundet. Du kan logge guidede meditationer, stille sessioner, gåmeditationer eller bodyscans - hver med dedikerede felter til noter, følelsestilstande før og efter samt omgivelsesforhold. Appen gemmer alle disse data lokalt på din enhed med valgfri cloud-backup-synkronisering.
Det, der adskiller denne journal fra simple timere, er analyselaget. Systemet samler dine sessionsdata i visuelle fremskridtsdiagrammer, der viser samlet meditationstid, sessionshyppighedsmønstre og opretholdelse af serier. Du kan se daglige, ugentlige, månedlige og årlige statistikker, der afslører din praksisudvikling over tid og hjælper dig med at identificere optimale meditationstider og spore forbedringer i konsistens.
Registrer hver meditation med præcis timing, tilpassede tags, teknikvalg og før/efter-sessions stemningssporing. Tilføj noter om indsigter, udfordringer eller gennembrud umiddelbart efter hver session. Logningsgrænsefladen fanger sessionskontekst, herunder placering, kropsholdning og omgivelsesforhold.
Visualiser din praksisudvikling gennem interaktive diagrammer, der viser samlet meditationstid, gennemsnitlig sessionslængde, konsistensserier og hyppighedsmønstre. Dashboardet afslører optimale meditationstider baseret på dine historiske data og fremhæver milepælspræstationer, når du akkumulerer praksis-timer.
Opret ubegrænsede tilpassede tags til at kategorisere sessioner efter meditationsstil, fokusområde eller personlige mål. Tag sessioner som mindfulness, kærlig-venlighed, bodyscan, åndedrætsarbejde eller opret dine egne kategorier. Filtrer og analyser sessioner efter tag for at forstå, hvilke teknikker der resonerer mest med din praksis.
Bevar motivationen med visuelle serietællere, der sporer på hinanden følgende dages praksis. Systemet beregner aktuelle serier, længste serier og samlede praksisdage. Sæt daglige meditationsmål og modtag venlige påmindelser om at bevare dit seriemomentum.
Spor følelsestilstande før og efter hver session for at identificere mønstre mellem meditationspraksis og stemningsskift. Analyse-motoren korrelerer sessionsvarighed, teknik og tidspunkt på dagen med stemningsforbedringer og hjælper dig med at optimere din praksis for følelsesmæssigt velvære.
Eksporter din komplette meditationshistorik som CSV-filer til ekstern analyse eller langtidsarkivering. Aktivér automatisk cloud-backup for at bevare dine praksisdata på tværs af enhedsskift. Alle eksporter inkluderer tidsstempler, varigheder, tags, noter og stemningsdata i struktureret format.
Udvikler: Mindful Moments Studio
Nuværende Version: 2.1.4
Udgivet: July 2026
Platform: Android (Google Play)
Mindful Moments Studio specialiserer sig i at skabe praktiske mindfulness-værktøjer, der bygger bro mellem gamle meditationspraksisser og moderne datasporing. Teamet består af erfarne meditationslærere og mobiludviklere, der er forpligtet til at bygge distraktionsfrie wellness-applikationer.
Gratis download til Android 5.0 og nyere. Intet abonnement påkrævet for kernefunktioner. Installationen er færdig på under 2 minutter.
Download til Android8,3 MB download - Bedømt E for Alle - Virker offline