Meditation Session Journal
Följ varje andetag, mät varje ögonblick. Den kompletta mindfulness-följeslagaren med detaljerad sessionsanalys och framstegsinsikter.
Ladda Ner Meditation Session JournalBörja följa din praktik idag - helt gratis
Följ varje andetag, mät varje ögonblick. Den kompletta mindfulness-följeslagaren med detaljerad sessionsanalys och framstegsinsikter.
Ladda Ner Meditation Session JournalBörja följa din praktik idag - helt gratis
Välj ditt välkomsterbjudande och starta din meditationspraktik med omedelbara fördelar
Kampanjerbjudanden gäller endast nya användare. Premiumfunktioner kräver att konto skapas. Sessionspaket förblir tillgängliga efter initial aktiveringsperiod. Villkor gäller.
Meditation Session Journal förvandlar abstrakt mindfulness-praktik till mätbara framsteg genom omfattande sessionsloggning. Varje meditation du genomför registreras med tidsstämpelprecision, varaktighetsspårning och anpassningsbara taggar som låter dig kategorisera sessioner efter teknik, humör eller avsikt.
Kärnspårningsmotorn registrerar sessionens start- och sluttider automatiskt och beräknar exakta varaktigheter ner till sekunden. Du kan logga guidade meditationer, tysta sittningar, gående praktik eller kroppsscanning - var och en med dedikerade fält för anteckningar, emotionella tillstånd före och efter samt miljöförhållanden. Appen lagrar all denna data lokalt på din enhet med valfri molnsynkronisering för säkerhetskopiering.
Det som skiljer denna dagbok från enkla timers är analyslagret. Systemet sammanställer dina sessionsdata till visuella framstegsdiagram som visar total meditationstid, sessionsfrekvensmönster och underhåll av serier. Du kan se dagliga, veckovisa, månatliga och årliga statistik som avslöjar din praktiks utveckling över tid, vilket hjälper dig att identifiera optimala meditationstider och spåra konsekvensförbättringar.
Registrera varje meditation med precisionstiming, anpassade taggar, teknikval och humörspårning före/efter session. Lägg till anteckningar om insikter, utmaningar eller genombrott omedelbart efter varje sittning. Loggningsgränssnittet fångar sessionskontext inklusive plats, hållning och omgivningsförhållanden.
Visualisera din praktiks utveckling genom interaktiva diagram som visar total meditationstid, genomsnittlig sessionslängd, konsekvensstreckor och frekvensmönster. Instrumentpanelen avslöjar optimala meditationstider baserat på din historiska data och lyfter fram milstolpeprestationer när du ackumulerar praktiktimmar.
Skapa obegränsat antal anpassade taggar för att kategorisera sessioner efter meditationsstil, fokusområde eller personliga mål. Tagga sessioner som mindfulness, kärleksfull vänlighet, kroppsscanning, andningsarbete eller skapa dina egna kategorier. Filtrera och analysera sessioner efter tagg för att förstå vilka tekniker som resonerar mest med din praktik.
Bibehåll motivation med visuella streckräknare som spårar på varandra följande dagar av praktik. Systemet beräknar nuvarande streckor, längsta streckor och totala praktikdagar. Sätt dagliga meditationsmål och få milda påminnelser för att bevara din streckmomentum.
Spåra emotionella tillstånd före och efter varje session för att identifiera mönster mellan meditationspraktik och humörskiften. Analysmotorn korrelerar sessionslängd, teknik och tid på dagen med humörförbättringar, vilket hjälper dig att optimera din praktik för emotionellt välbefinnande.
Exportera din kompletta meditationshistorik som CSV-filer för extern analys eller långsiktig arkivering. Aktivera automatisk molnsäkerhetskopiering för att bevara din praktikdata över enhetsbyten. Alla exporter inkluderar tidsstämplar, varaktigheter, taggar, anteckningar och humördata i strukturerat format.
Utvecklare: Mindful Moments Studio
Nuvarande Version: 2.1.4
Släppt: July 2026
Plattform: Android (Google Play)
Mindful Moments Studio specialiserar sig på att skapa praktiska mindfulness-verktyg som bygger broar mellan uråldriga meditationspraktiker och modern dataspårning. Teamet inkluderar erfarna meditationslärare och mobilutvecklare engagerade i att bygga distraktionsfria välmåendeapplikationer.
Gratis nedladdning för Android 5.0 och högre. Ingen prenumeration krävs för kärnfunktioner. Installationen slutförs på under 2 minuter.
Ladda Ner för Android8,3 MB nedladdning - Klassad för Alla - Fungerar offline